Sağlık sitemiz

Ton

Ton balıklı diyet
Sıkmadan kilo verdiren bu diyetle ortalama 3 kilo verebilirsiniz. 3 gün boyunca önerilenler dışında hiç bir şey yemeyin. Su, tuz, karabiber serbest, diğer baharatlar yasak. Sebzeleri çiğ, haşlanmış ya da kızarmış yiyin. Bu diyeti yalnızca 3 gün boyunca uygulayın ve 1 ay geçmeden tekrarlamayın.
(more…)

Yorum ekle February 3rd, 2007

Enerji

Enerji Diyeti
Kilo vermek istesek bile, beslenme düzeninde oluşan kısıtlamalar insanın diyet isteğini yok edebiliyor. Ancak bu konuda her diyet programı aynı değil. Aç kalmadan da zayıflayabilir, bunun keyfini çıkarabilirsiniz. Üstelik yasakların olmadığı, çikolata ya da pizzanın bile yenebildiği bir diyetle! Neredeyse her şeyin serbest olduğu bu enerji diyetiyle fazla kilolarınızı dert etmekten kurtulacaksınız. Ayrıca burada vereceğimiz mönüyle hem karnınız doyacak, hem de alacağınız lif, vitamin ve karbonhidratlar sayesinde vücudunuz enerji depolayacak. Diyetin en önemli yanı, haftada iki kilo vermenizi sağlaması. Geriye size iyi diyetler demek kalıyor… (more…)

Yorum ekle February 3rd, 2007

Üzüm

Üzüm diyeti
Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 günde 3 kilo verebilir, vücudunuzu değişen hava ve yaşam şartlarına hazırlayabilirsiniz. (more…)

Yorum ekle February 3rd, 2007

Taylight

Taylight Diyeti
Soğuk günleri geride bıraktık ve nihayet yaza girdik. Malum yaza girerken herkesin en büyük derdi kiloları oluyor. Giyilecek kıyafetlerin içine girememe gibi bir problem ortaya çıkıyor. Bu hafta sizlerle geçen gün okuduğum bir diyeti paylaşmak istiyorum.
(more…)

Yorum ekle February 3rd, 2007

Star

Star Diyeti:
Savunma Diyeti
Jennifer Aniston, Sarah Jessica Parker ve Geri Halliwell (more…)

Yorum ekle February 3rd, 2007

Yonca

Yonca Diyeti
Hacettepe Üniversitesi’nin hazırladığı Türkler’e özel dört yapraklı yonca diyeti: Günde iki porsiyon süt ürünü, dört köfte büyüklüğünde et çeşidi, beş porsiyon meyve-sebze ve her öğün bir dilim ekmek.
(more…)

Yorum ekle February 3rd, 2007

Mayo

Mayo Klinik Deneyi
Bu diyetle, 2- 2,5 ayda 24 kilo kadar verebilirsiniz. Ama bu süreden daha uzun bir süre bu kadar sıkı bir diyeti uygulamanız tavsiye edilmemektedir. Bir süre bu diyeti uyguladıktan sonra, düşük karbonhidrat içeren bir diyetle devam edin.
(more…)

Yorum ekle February 3rd, 2007

Sarı

Sarı kırmızı diyeti
Tabii ki bu diyetin Galatasaraylılıkla bir ilgisi yok!.. Domates ve limon suyu ağırlıklı olduğu için adı böyle konulmuş! Üstelik “sarı kırmızı diyeti”nin bildiğiniz, alıştığınız diyet formlarından çok farklı bir yapısı var. Nasıl mı? Hemen ipucu verelim: Bu diyetin asıl amacı “öğün” mantığını ortadan kaldırmak… Uzmanlara göre yemek konusunda beyinde oluşmuş “öğün” saplantısını yok etmediğimiz takdirde kilo vermek mümkün değil. “Sarı kırmızı diyeti”nin sırrı da bu zaten. (more…)

Yorum ekle February 3rd, 2007

Tatil

 Tatil Diyeti
İşte tatil süresince formda kalmak için yapmanız gerekenler.

Genel kurallar: (more…)

Yorum ekle February 3rd, 2007

Karpuz

Karpuz Diyeti
Yaz günlerinin vazgeçilmez meyvelerinden birisi olan karpuzdan zayıflamak için de faydalanabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte size karpuz diyeti: (more…)

Yorum ekle February 3rd, 2007