Bunları yiyin şekere yakalanmayın

Bunları yiyin şekere yakalanmayın
Hastalıkların önlenmesinde beslenmenin büyük rol oynadığı bilinen bir gerçek. Bazı besinleri tüketerek görülme oranı hızla artan diyabetin de önüne geçmek mümkün. İşte diyabeti önleyen besinler.
Şeker hastalığının önlenmesinde elma, kuşkonmaz, balık, vişne, domates suyu, tarçın ve kırmızı biber gibi besin maddelerinin fonksiyonel içerikleri ile destek sağladığını söyleyen Sağlık Merkezi’nden Diyetisyen Berrin Yiğit, sağlıklı olduğu kadar lezzetli ve mönülere rahatlıkla eklenebilecek bu besinlerin bilinmeyen yönlerini anlattı. (more…)

Yorum ekle Temmuz 6th, 2007

Gençlerde hızla artan şeker alarm veriyor

Gençlerde hızla artan şeker alarm veriyor
Bilimadamları uyarıyor: Giderek artan şeker hastalığı saatli bomba gibi… Son 20 yılda sayıları ikiye katlanan obez gençler, tip-2 şeker hastalığından her zamankinden daha fazla etkileniyor.
Tüm dünyadan toplanan verileri inceleyen uzmanlar, gençlerde hızla artan tip-2 şeker hastalığının gelecek birkaç yılda karşılaşılacak en ciddi sağlık sorunları arasında yer aldığını vurguluyor. (more…)

Yorum ekle Haziran 9th, 2007

Zayıf olmak sağlıklı olmak anlamına gelmiyor

Zayıf olmak sağlıklı olmak anlamına gelmiyor
İngiliz doktorlar, zayıf olmanın, kişinin iç organlarının yağlanmadığı anlamına gelmediği uyarısında bulundu.
Doktorlar, gözle görülmeyen ve hayati öneme sahip kalp, karaciğer ve pankreas gibi organları çevreleyen yağın tehlikeli olabileceğini söyledi. (more…)

Yorum ekle Haziran 9th, 2007

Kalp hastalıkları gençler arasında yaygınlaştı

Kalp hastalıkları gençler arasında yaygınlaştı
Genellikle yaşlılarda görülen kalp ve damar hastalıkları son yıllarda gençler arasında da artış göstermeye başladı.
Uzmanlar hastalığın gençler arasında yaygınlaşmasının başlıca nedeni olarak, kötü beslenme, stres ve sigara kullanımını gösteriyor. Doktorlar, genetik faktörlerin önemli bir etken olduğu kalp hastalıklarından korunmak için ise düzenli beslenme ve düzenli egzersiz yapılmasını tavsiye ediyor. (more…)

Yorum ekle Mayıs 9th, 2007

Bypass öncesi nefes egzersizi yararlı

Bypass öncesi nefes egzersizi yararlı
Yayımlanan bir araştırmaya göre, bypass kalp ameliyatı öncesinde iki hafta yapılan solunum egzersizleri, ameliyat sonrasında zatürree ve diğer akciğer sorunlarının ortaya çıkması riskini azaltıyor.
Amerikan Tıp Derneği dergisinin bu haftaki sayısında yayımlanan, Hollanda’daki Utrecht Tıp Fakültesinin çalışmasında, “solunum egzersizlerinin, ameliyat sonrası ölümlerin azaltılmasında etkili olduğu görünen, ameliyat öncesi önemli bir girişim olarak değerlendirildiği” kaydedildi. (more…)

Yorum ekle Mayıs 2nd, 2007

Çağımızın hastalığı: Damar sertliği

Çağımızın hastalığı: Damar sertliği
Halk arasında damar sertliği olarak bilinen ‘ateroskleroz’, Türkiye’de yaklaşık 4 - 5 milyon erişkini etkiliyor. Çok küçük yaşlarda başlayabilen bu sorun ilerledikçe kalp krizine ve felce yol açıyor.
Kalbi besleyen damar duvarlarında yağ ve kireç birikimi ile oluşan damar sertliği, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, yüksek kollestrol, aşırı kilo, sigara ve kötü beslenme alışkanlıkları gibi faktörlerce tetikleniyor. (more…)

Yorum ekle Nisan 28th, 2007

Kalbinize iyi bakın

Kalbinize iyi bakın
Hem şimdi hem ileriki yaşlarda hayatın tadını layıkıyla çıkarmak istiyor musunuz? Sağlığınız ve formunuz için yapabileceğiniz en doğru işlerden biri, kalbinize iyi bakmak.
Sağlıklı bir kalp, sadece kalp hastalıklarından korunmak için değil, ayrıca şimdi ve ileriki yaşlarınızda hayatın tadını çıkarmak için yeterli enerjiye sahip olmanız açısından da gerekli. (more…)

Yorum ekle Nisan 28th, 2007

Sağlıklı bir kalp için faydalı tavsiyeler

Sağlıklı bir kalp için faydalı tavsiyeler
Hem şimdi hem ileriki yaşlarda hayatın tadını layıkıyla çıkarmak istiyor musunuz? Sağlığınız ve formunuz için yapabileceğiniz en doğru işlerden biri, kalbinize iyi bakmak…
Sağlıklı bir kalp, sadece kalp hastalıklarından korunmak için değil, ayrıca şimdi ve ileriki yaşlarınızda hayatın tadını çıkarmak için yeterli enerjiye sahip olmanız açısından da önemli. (more…)

Yorum ekle Nisan 27th, 2007

Kalbinizi koruyun

Kalbinizi koruyun
Göğsünüzde ağrı ve yanma varsa, yokuş ve merdiven çıkarken ağrılarınız artıyorsa, kalbinizi kontrol ettirin.
Fazla kilodan, aşırı yorgunluktan, içki ve sigaradan, şeker hastalığından, stresten, düzensiz beslenmeden, kaçının. Tatillerden önce kalbinizi kontrol ettirin. (more…)

Yorum ekle Nisan 25th, 2007

Obezite testosteronun düşüşünü hızlandırıyor

Obezite testosteronun düşüşünü hızlandırıyor
Obezite ve hastalıkların, yaşla birlikte azalan testosteron hormonunun düşüşünü hızlandırdığı bildirildi.
ABD’de New England Araştırma Enstitüleri’nde görevli doktor Thomas G. Travison ve ekibinin yaptığı araştırmada, testosteron düşüşünün, şeker hastalığı, kemik ve kas kaybıyla cinsel işlevsizlik gibi sağlık sorunlarına katkıda bulunduğunu hatırlatılarak, bu düşüşün ne kadarının yaş ne kadarının sağlık ve yaşam biçimiyle ilgili olduğunun anlaşılması için 1987-1989’dan 2002-2004 yıllarına dek yaşları 40 ila 70 olan 1667 erkeğin incelendiği belirtildi. (more…)

Yorum ekle Nisan 16th, 2007


Önceki mesajlar