Bunları yiyin şekere yakalanmayın

Bunları yiyin şekere yakalanmayın
Hastalıkların önlenmesinde beslenmenin büyük rol oynadığı bilinen bir gerçek. Bazı besinleri tüketerek görülme oranı hızla artan diyabetin de önüne geçmek mümkün. İşte diyabeti önleyen besinler.
Şeker hastalığının önlenmesinde elma, kuşkonmaz, balık, vişne, domates suyu, tarçın ve kırmızı biber gibi besin maddelerinin fonksiyonel içerikleri ile destek sağladığını söyleyen Sağlık Merkezi’nden Diyetisyen Berrin Yiğit, sağlıklı olduğu kadar lezzetli ve mönülere rahatlıkla eklenebilecek bu besinlerin bilinmeyen yönlerini anlattı. (more…)

Yorum ekle Temmuz 6th, 2007

Doğru beslenme sınav başarısını etkiliyor

Doğru beslenme sınav başarısını etkiliyor
Sınav stresi birçok yeme davranış bozukluğunu beraberinde getirebiliyor. Stres ile gelişen yeme davranış bozukluğu beraberinde kilo kayıpları, aşırı kilo alma, mide bulantısı, kabızlık, baş dönmeleri gibi birçok sağlık problemine sebep olabiliyor. (more…)

Yorum ekle Temmuz 6th, 2007

Mantar zehirlenmesi 7 günde öldürebilir

Mantar zehirlenmesi 7 günde öldürebilir
Vitamin ve mineral açısından zengin olan mantar, son yıllarda kanseri önleyen besinler arasında ön plana çıkıyor. Ancak bilinçsiz tüketilen mantarın, zehirlenmeye hatta ölüme neden olduğunu unutmamak gerekiyor. (more…)

Yorum ekle Haziran 9th, 2007

Badem, sağlık deposu

Badem, sağlık deposu
Badem, kalp krizine ve kansere karşı da koruyucu.
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, bademin gerçek bir vitamin ve mineral deposu olduğunu söyledi. (more…)

Yorum ekle Mayıs 25th, 2007

Antioksidan kullanmak moda oldu

Antioksidan kullanmak moda oldu
Anti-agingin son yıllarda çok gündemde olduğu belirtilerek, insanların avuç avuç mineral vitamin hapı içerek, aşırı diyet programlarına girerek, bilimsel etkileri kanıtlanmamış ürünleri kontrolsüz şekilde tüketerek genç kalınacağına inandığı vurgulandı.
Avrupa düzeyinde ulusal kaynaklarla desteklenmiş araştırmaların koordinasyonunu sağlamak amacıyla kurulan Bilimsel ve Teknik Araştırma Alanında Avrupa İşbirliği Grubunun (COST) alt dallarından B35 Yönetim Kurulu Üyesi, Antiaging ve Estetik Tıp Derneği Başkanı Prof. Dr. Çimen Karasu, antioksidanları moda diye kullanan çok kişi bulunduğunu belirterek, “Eğer sağlıklı kişilerde bunun dozu kaçarsa hücre yıkımına neden olur” dedi. Karasu, “vitamin mineral kombinasyonu her gün veya gün aşırı çok düşük dozda alınmalı” uyarısında bulundu. (more…)

Yorum ekle Mayıs 22nd, 2007

Doğa baharda şifa saçıyor

Doğa baharda şifa saçıyor
Nisan ve mayıs aylarında doğanın uyanmasıyla kendini gösteren hindiba, ısırgan, kuzu kulağı ve kenger gibi bitkilerin sağlık açısından birçok faydası bulunuyor.
Özellikle hafta sonları eline bıçak alan vatandaşlar, iştah açıcı, kan temizleyici ve vücut direncini artırıcı bitkilerden toplayıp taze taze tüketiyor. Şifa veren bitkilerin yanı sıra zehirli ve öldürücü otların da doğada çok bulunduğunu unutmamak gerekiyor. (more…)

Yorum ekle Mayıs 22nd, 2007

Kanserden sebze ve meyvelerle korunun

Kanserden sebze ve meyvelerle korunun
Kanser oluşumunda beslenmenin çok önemli bir faktör olduğunun anlaşılması üzerine bilim adamlarının bitkilerde bulunan maddeler üzerindeki çalışmaları da her geçen gün artıyor.
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, sebze ve meyvelerde bulunan kimyasal bileşiklerin insan sağlığına olumlu etkilerini anlattı. (more…)

Yorum ekle Mayıs 22nd, 2007

Kalbe en iyi sızma zeytinyağı geliyor

Kalbe en iyi sızma zeytinyağı geliyor
Sızma zeytinyağının kalp için diğer zeytinyağlarından daha iyi olduğu, bilimsel olarak doğrulandı.
İspanya’nın Barselona kentinde düzenlenen Dünya Kardiyoloji Kongresine sunulan tebliğe göre, Barselona Tıp Araştırmaları Enstitüsü uzmanlarının Doktor Maria İsabel Covas başkanlığında yürüttüğü araştırma, sızma türünün, kalp-damar sistemine, diğer zeytinyağı çeşitlerinden daha yararlı olduğunu gösterdi. (more…)

Yorum ekle Mayıs 2nd, 2007

Kalp hastalarına diyet uyarısı

Kalp hastalarına diyet uyarısı
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Kalp Damar Hastalıklarını Önleme Projesi Türkiye Koordinatörü Doç. Dr. Bülent Görenek, kalp hastalarına verilen diyet önerilerinin çoğu zaman bilimsel gerçeklerle bağdaşmadığını söyledi.
Doç. Dr. Bülent Görenek, “kansızlık ya da beslenme ile ilgili bir rahatsızlığı olmayan bir koroner damar hastasına ilaç olarak vitamin takviyesi yapmanın bilimsel hiçbir yararı söz konusu değil” dedi. (more…)

Yorum ekle Nisan 28th, 2007

Yağ, C vitamininin antioksidanlığını yok ediyor

Yağ, C vitamininin antioksidanlığını yok ediyor
Yağın, C vitamininin kanseri önleyen özelliklerini midede etkisiz hale getirebileceği ortaya çıktı.
İngiliz araştırmacılar, C vitamininin, besinler ve salyanın mide asidiyle karışmasıyla ortaya çıkan, kansere yol açan potansiyel bileşikleri ortadan kaldırdığını, ancak bu karışıma yağ eklendiğinde, vitaminin tehlikeli bileşikleri güvenli hale getirme özelliğinin geçersiz kaldığını bildirdi. (more…)

Yorum ekle Nisan 22nd, 2007


Önceki mesajlar