Sağlıklı bir yaşlılık için beslenme önemli
Sağlıklı bir yaşlılık, yaşlılığın gecikmesi ve bireyin kendi kendine yetmesinde beslenme çok önemli bir unsur…
İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesinde görevli Beslenme ve Diyet Uzmanı Erkan Erdal, 60 yaşından sonra vücut ağırlığının azaldığına, kaslarda azalma ve yağlarda artış olduğuna dikkati çekti. Erkan Erdal, kas kitlesindeki azalmayla birlikte kemiklerdeki kalsiyum miktarının eksildiğini, buna bağlı olarak da düşme ve kırıklarda artış olabileceğini söyledi. (more…)
asgari Atatürk besin beslenme bir düşme daha depresyon diyet diyet uzmanı eğitim ve araştırma erkan fiziksel hız hastanesi ince izmir kırık kalsiyum kas kitlesi kemik koku meyve suyu mide psikolojikkoşullar sıcak safra soğuk su tükürük tat tokluk tokluk hissi vücut ya yemek yemekler
Temmuz 6th, 2007
Kanserden sebze ve meyvelerle korunun
Kanser oluşumunda beslenmenin çok önemli bir faktör olduğunun anlaşılması üzerine bilim adamlarının bitkilerde bulunan maddeler üzerindeki çalışmaları da her geçen gün artıyor.
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, sebze ve meyvelerde bulunan kimyasal bileşiklerin insan sağlığına olumlu etkilerini anlattı. (more…)
çay çin östrojen üzüm aktivite amerika anadolu antikanserojen antioksidan asya besin beslenme bilim bir bitki brüksel brokoli demir diyet dna domates enfeksiyon enzim faktör fitokimyasal fiziksel ilaç insan japon japonya köfte kafein kalıtımsal kalori kanser karaciğer kanseri karnabahar karoten kilo lahana mandalina meyve mide obezite organizma prostat kanseri sağlıklı sağlıksız beslenme salam sarımsak sebze sigara sindirim siyah sosis soya sucuk tümör yüzde yeşil çay yunanca
Mayıs 22nd, 2007
Kadınlarda kalp hastalığı artıyor
Doç. Dr. Bengi Yaymacı, “Türkiye’de artık kadınlarda 30’lu yaşlardan itibaren, kalp hastalıklarına zemin hazırlayan diyabet, obezite ve hipertansiyon görülme oranı yüksek” dedi.
Türkiye’de kadınlarda kalp hastalıklarında ciddi artışın söz konusu olduğunu vurgulayan Türk Kardiyoloji Derneği (TKD) Koroner Kalp Hastalıkları Çalışma Grubu Başkanı Doç. Dr. Bengi Yaymacı, “Kadınlarda kalp hastalıklarından ve buna bağlı komplikasyonlardan ölüm oranı, erkeklere göre 2,5 kat daha fazla” dedi. (more…)
ölüm riski bırakma bengi besin beslenme beslenme alışkanlığı bu buna ciddi damar gelişimi depresyon diyabet doymuş yağ hamur işi kötü kızartma kadın kadin kalp kalp hastalıkları kalpten ölüm riski kan basıncı kat kolestrol lu obez obezite risk riske sigara spor spor yapma stent stres tkd yağ dokusu
Mayıs 9th, 2007
Ceviz damarları koruyor
Ceviz, yağlı besinlerin damarlara verdiği zararı azaltıyor.
Cevizin kalp ve damar sağlığı için yararlı olduğu yeni bir araştırmayla daha kanıtlandı. İspanyol uzmanlar tarafından yapılan araştırmaya göre, öğünler sonunda yenen belli miktarda ceviz, yağlı besinlerin damarlara verdiği zararı önlüyor. (more…)
üniversitesi amerikan araştırma besin ceviz damar damar sağlığı damar sertliği esnek felç kalp hastalıkları kardiyoloji neden peynir salam temel test yağ zeytinyağı
Mayıs 2nd, 2007
Kalbinize iyi bakın
Hem şimdi hem ileriki yaşlarda hayatın tadını layıkıyla çıkarmak istiyor musunuz? Sağlığınız ve formunuz için yapabileceğiniz en doğru işlerden biri, kalbinize iyi bakmak.
Sağlıklı bir kalp, sadece kalp hastalıklarından korunmak için değil, ayrıca şimdi ve ileriki yaşlarınızda hayatın tadını çıkarmak için yeterli enerjiye sahip olmanız açısından da gerekli. (more…)
arter çapları şeker hastalığı besin cinsiyet dikkat diyetisyen doku fazla kilo genetik faktörler hareketsizlik hastalık işlev kalp kalp hastalığı kan akışı kan pompalama karbondioksit oksijen organ risk sağlıksız beslenme sigara stres yüksek kolesterol düzeyleri yağ yağ tabakası
Nisan 28th, 2007
Vitamin, mineral eksikliği tehdit ediyor
Vitamin ve mineral eksikliği çocuk sağlığını olumsuz etkiliyor…
Dünyanın, A vitamini, folik asit, demir, iyot ve çinko gibi mikro besinler konusundaki uzmanları İstanbul’da buluştu. 800 uzmanın katıldığı toplantıda, bebek ölümlerini önlemek için yeni stratejiler belirlendi. Bebeklere A vitamini verilmesinin enfeksiyonları ve körlüğü, çinko verilmesinin ise ishale bağlı ölümleri önlediği vurgulandı. (more…)
çinko çocuk asit başarı bebek besin besin öğesi bu dünya demir diyet enfeksiyon folik asit gibi guatrbüyüme ishal istanbul iyot körlük kansızlık mikro mineral nda okul vitamin vitamin mineral vitamini zeka
Nisan 25th, 2007
Kahvenin zararı kadar yararı da var
Son zamanlarda yapılan araştırma sonuçlarında şaşırtıcı bir şekilde kahvenin iyi bir antioksidan kaynağı olduğu ortaya çıktı.
Aslında antioksidan içeren besinler içerisinde listenin en başında kahve geliyor. Bununla beraber işlenmiş kahve, işlenme süreci sırasında içeriğindeki antioksidan değerlerini kaybetmiyor. (more…)
antioksidan besin diyabet fazla günlük kafein kahve karaciğer kanseri kardiyovasküler liste meyve miligram net parkinson hastalığı risk sebze tüketim yarar yararı zarar zararı
Nisan 16th, 2007
Tatlı yiyip tatlı yaşanmıyor
Şeker ve şekerli besinlerin tüketimi, ciddi beslenme hatalarından kabul ediliyor. Çünkü şeker, kalp damar hastalıkları, diyabet, obezite, yağlanma ve yaşlanma gibi bir çok sorundan sorumlu tutuluyor.
Ruhsal dengesizlik, baş ağrısı, açlık ve kriz atakları geçiriyor, sürekli yağlanıyor ve hızla yaşlanıyorsanız nedeni, damak zevkinize hitap eden şekerli besinler olabilir. Çünkü bir çok insanın severek tükettiği şeker, “tatlı yiyip tatlı yaşamaya” izin vermiyor. “Bu kadar tatlı bir besin nasıl olur da bu kadar acı sonuçlar doğurur, şaşırmayın. Negatif sonuçları bilin ve buna göre siper alın” diyen Diyetisyen Berrin Yiğit, şekerden uzak durmak için 10 neden sıralıyor. (more…)
çikolata çocuk gelişimi acı şeker bağışıklık besin besinler damak zevki diş çürümesi diyabet hastalıkları insülin kalp damar kanser krom metabolizma negatif obezite stres tatlı yaşlanma
Nisan 8th, 2007
Sağlıklı Bir Beslenme (dengeli beslenme) Planı Hazırlamak
Sağlıklı beslenme planı, size neyi hangi saatte yemeniz gerektiğini söyleyen kesin bir plan değildir. Bu plan, sizin kan şekerinizi kontrol etmenize ve uygun kiloya ulaşıp onu korumanıza yardımcı olan, geniş fakat iyi organize edilmiş bir stratejidir.
İyi bir beslenme planı, aynı zamanda sizin üç temel besin kaynağı (protein, yağ, karbonhidrat), vitaminler ve mineraller arasında sağlıklı bir denge kurmanızı sağlar.
(more…)
alışveriş balık besin besinler denge dengeli beslenme diyetisyen doktor ekmek et etiket etiketler kalori karbonhidrat onu peynir piramidi piramit plan protein süt ürünleri sağlıklı beslenme saglikli beslenme tahıllar vitaminler yüzde yaşlı yemek tarifleri yiyecekler
Nisan 2nd, 2007
Yoğurdun faydaları
Yoğurt, vücudumuz için mucizevi etkilere sahip, çok önemli bir besin kaynağı.
Yapısı ve içerdiği besin değerleri nedeniyle insan sağlığı açısından kaynağı sütte bile olmayan faydalara sahiptir. (more…)
alkol antibiyotik besin bile cilt emer fayda faydaları fiziksel güzellik hepatit içecek ince insan karbonatlı kolesterol kolon laktoz mikroplar mucize proteini süt sindirim stres tüberküloz tek yağ yakıcı yoğurt zengin
Mart 28th, 2007
Önceki mesajlar