Bunları yiyin şekere yakalanmayın
Hastalıkların önlenmesinde beslenmenin büyük rol oynadığı bilinen bir gerçek. Bazı besinleri tüketerek görülme oranı hızla artan diyabetin de önüne geçmek mümkün. İşte diyabeti önleyen besinler.
Şeker hastalığının önlenmesinde elma, kuşkonmaz, balık, vişne, domates suyu, tarçın ve kırmızı biber gibi besin maddelerinin fonksiyonel içerikleri ile destek sağladığını söyleyen Sağlık Merkezi’nden Diyetisyen Berrin Yiğit, sağlıklı olduğu kadar lezzetli ve mönülere rahatlıkla eklenebilecek bu besinlerin bilinmeyen yönlerini anlattı. (more…)
ızgara üniversitesi american anti diyabetik antioksidan şeker şeker hastalığı balık diabet diyabet diyetisyen domates elma et haşlanmış illinoi inek kırmızı biber kazein kolesterol kuşkonmaz lezzetli limon mutfak porsiyon protein süt sağlık merkezi savunma sebze sirke sos soya su Türk tarçın tarım vişne zeytinyağı
Temmuz 6th, 2007
Yağ, C vitamininin antioksidanlığını yok ediyor
Yağın, C vitamininin kanseri önleyen özelliklerini midede etkisiz hale getirebileceği ortaya çıktı.
İngiliz araştırmacılar, C vitamininin, besinler ve salyanın mide asidiyle karışmasıyla ortaya çıkan, kansere yol açan potansiyel bileşikleri ortadan kaldırdığını, ancak bu karışıma yağ eklendiğinde, vitaminin tehlikeli bileşikleri güvenli hale getirme özelliğinin geçersiz kaldığını bildirdi. (more…)
üniversitesi antioksidan asidi belli besinler beslenme bileşik bilim adamları bu c vitamini glasgow ingiliz kanser laboratuvar limon mide mide asidi nitröz nitrat oluşum salyanın tükürük uzmanlar vitamin yağ yok yol
Nisan 22nd, 2007
Bakanlıktan doğru beslenme önerileri
Sağlık Bakanlığınca toplumda giderek artan obeziteyle mücadele ve doğru beslenme alışkanlıkları kazanılması için Sağlıklı Beslenme Serisi hazırlandı.
Şişmanlıktan korunmak için tavsiyelerin de bulunduğu broşürlerde, bel çevresinin erkeklerde 94, kadınlarda 80 santimetrenin üzerine çıkmaması gerektiği vurgulanıyor. (more…)
alışkanlık şişman şişmanlık bakanlık beden kitle indeksi bki broşür diyet doğru beslenme egzersiz etkili kilo kontrolü korunmak limon mücadele obezite sık sorulan sorular sağlık bakanlığı sağlıklı beslenme yağ miktarı yanıtlar zayıflatıcı
Nisan 20th, 2007
C vitamini ve sarımsak ile korunun
Gaziantep Üniversitesi öğretim üyesi Yard. Doç. Dr. Erkan Karataş, soğuk algınlığını önlemek için bol bol C vitamini, mentol, sarımsak ve çinko alarak vücut direncinin güçlendirilebileceğini söyledi.
Gaziantep Üniversitesi Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Karataş, soğuk algınlığının aslında dört mevsim görülebildiğini, daha çok kış aylarında ortaya çıkan, hapşırma, burun akıntısı, boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığı ile kendini gösteren, hafif kırgınlık oluşturan, çeşitli virüslerin yol açtığı, hafif seyirli bir hastalık olduğunu anımsattı. (more…)
çinko öğretim üniversitesi üyesi ana bilim boğaz bol bu burun C c vitamini dalı dile erkan fakültesi gaziantep hava havlu korunma kulak limon mandalina mentol msake organizma portakal sülfür sarımsak savunma sigara tıp virüs vitamini
Nisan 4th, 2007
Yedikleriniz nelere iyi geliyor?
Vişne, ishali keser, ateşi düşürür. Üzüm, beden ve zihin gücün artırır, kan yapar. Soğan, idrar söktürür. Sarımsak, tansiyonu düşürür, iştah açar. Nar, vücudu kuvvetlendirir. Nane, hazmı kolaylaştırır, gaz söktürür. Ihlamur, sinirleri kuvvetlendirir.
Kahvaltıda, televizyon karşısında, mutfağa her gittiğinizde, öğle ya da akşam yemeğinde… Günün herhangi bir saatinde mutlaka aşağıdakilerden bir ya da birkaçını yiyorsunuzdur. Lezzetleri tartışılmaz tabii ama bir de sağlığınıza kattıkları… (more…)
çörekotu çay çilek ıhlamur ıspanak üzüm adaçayı ahududu anason antep fıstığı armut arpa asma ayçiçeği şeftali ayva böğürtlen börülce badem bakla bamya bezelye biber buğday burçak dereotu domates dut elma enginar erik fındık fasulye faydaları faydası fesleğen gül greyfurt havuç hindistancevizi hurma kırmızıbiber kızılcık kabak kahve kakao karabiber karnabahar karpuz kavun kayısı kekik kereviz kestane ketentohumu kuşburnu lahana limon mandalina mantar marul maydanoz mercimek muz nane nar pırasa pancar patates patlıcan pirinç portakal salatalık sarımsak semizotu soğan susam turp vanilya vişne yararı yararları yulaf zeytin
Mart 30th, 2007
Mutfaklar birer doğal eczane
Güneş yüzünü bir gösterip bir saklandığı bu günlerde güneşe aldanıp da tedbirsiz sokağa çıkanlar kendilerini hastalıklara karşı korumakta zorlanıyor.
Uzmanlar, vücut direncinin artırılması için elinizin altındaki sebze ve meyvelerden yararlanılmasını önerirken, mutfakların birer eczane olduğunu hatırlatıyor. (more…)
çaya çorbaya şifa balık brokoli deniz ürünleri eczane elma enginar kanser kleopatra kraliçe limon meyve pancar portakal potasyum sap sarımsak selenyum stres stress tarçın uzman yağ asitleri zencefil zeytinyağı
Mart 28th, 2007
Açık büfede sağlıklı seçim
Açık büfede de sağlıklı beslenebilir, kilonuzu koruyabilirsiniz.
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Diyetisyen Hande Ongun özellikle yaz aylarında açık büfelerde sağlıklı besin seçimi ile ilgili bilgi verdi. (more…)
çeşit açık alkollü anadolu sağlık merkezi şarap büfe beslenme bira diyetisyen herşey dahil içki kadeh limon porsiyon sağlıklı salata soda tabak tatil tatlı yemek
Mart 26th, 2007
Toksin Atıcı Diyet
İlk Hafta
Her gün aynı menü uygulanmalıdır. Pazar günü öğle yemeğinde sevilen bir şeyler yemek mümkündür ve akşam hafif beslenme iyi olur. Her gün tatlandırıcı olarak dört kaşık bal, yemekler için limon, sirke, aromatik otlar kullanılabilir. Su, yeşil çay, bitki çayları içilebilir.
(more…)
aromatik bitki çayı diyet diyetler limon menü sağlıklı sirke su toksin toksin atıcı yeşil çay yemek
Şubat 10th, 2007
Beyin fonksiyonlarını geliştiren besinler
Uzmanlar, bazı besinlerin beyin fonksiyonlarını geliştirdiğini belirterek, insan beyninin sadece glikoz ve oksijenle çalıştığını, meyvelerde bulunan meyve şekerinin de kolayca glikoza dönüştüğünü kaydetti. (more…)
çilek avakado bal beyin ceviz enzim fındık fıstık havuç kan kimyon lahana limon soğan stres yağ zeka zihin
Şubat 6th, 2007
Önceki mesajlar