Bunları yiyin şekere yakalanmayın
Hastalıkların önlenmesinde beslenmenin büyük rol oynadığı bilinen bir gerçek. Bazı besinleri tüketerek görülme oranı hızla artan diyabetin de önüne geçmek mümkün. İşte diyabeti önleyen besinler.
Şeker hastalığının önlenmesinde elma, kuşkonmaz, balık, vişne, domates suyu, tarçın ve kırmızı biber gibi besin maddelerinin fonksiyonel içerikleri ile destek sağladığını söyleyen Sağlık Merkezi’nden Diyetisyen Berrin Yiğit, sağlıklı olduğu kadar lezzetli ve mönülere rahatlıkla eklenebilecek bu besinlerin bilinmeyen yönlerini anlattı. (more…)
ızgara üniversitesi american anti diyabetik antioksidan şeker şeker hastalığı balık diabet diyabet diyetisyen domates elma et haşlanmış illinoi inek kırmızı biber kazein kolesterol kuşkonmaz lezzetli limon mutfak porsiyon protein süt sağlık merkezi savunma sebze sirke sos soya su Türk tarçın tarım vişne zeytinyağı
Temmuz 6th, 2007
Doğal tüketimde fırsatı kaçırmayın
Sebze ve meyvenin doğal yetiştiği, bol ve ucuz olduğu yaz döneminin iyi değerlendirilmesi önerildi.
“Geçici bir süre için de olsa vejeteryan olmayı deneyin” diyen Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Tamer Tetiker, “günde en az 5 porsiyon meyve tüketin. Kalp dostu domatesi sofralarınızdan eksik etmeyin” dedi. (more…)
a vitamini çilek çukurova üniversitesi asit şeftali başkanı beslenme bilim bilim dalı bir bol doğal domates endokrinoloji gibi halk hastalık iyi kış kırmızı et kalp kayısı kiraz likopen metabolizma meyve porsiyon prof prof dr sağlıklı beslenme salatalık sebze sigara sofra tıp fakültesi ucuz vişne ya yaz
Temmuz 6th, 2007
Brokoli ve brüksel lahanasını haşlamayın
Kansere karşı faydalı olduğu bilinen brokoli ve brüksel lahanasının, kaynatılarak pişirilmesi halinde içindeki kanserle savaşan maddelerin büyük bölümünün yok olduğu bildirildi.
Brokoli, brüksel lahanası ve aynı familyadan olan sebzeler, kansere karşı faydalı olduğu bilinen “glucosinolates” adı verilen maddeleri ihtiva ediyor. Ancak kaynatılarak pişirilmeleri halinde kansere karşı savaşan maddelerin yaklaşık yüzde 80’i suya geçerek heba oluyor. (more…)
üniversitesi azami bilim adamları brüksel brüksel lahanası brokoli buhar daily mail dondurma faydalı heba inin internet internet sitesi kızgın yağ kansere karşı kaynat lahana madde mikrodalga miktar pişirme prof paul saat sebze seviye su yüzde yok yol
Mayıs 29th, 2007
Doğa baharda şifa saçıyor
Nisan ve mayıs aylarında doğanın uyanmasıyla kendini gösteren hindiba, ısırgan, kuzu kulağı ve kenger gibi bitkilerin sağlık açısından birçok faydası bulunuyor.
Özellikle hafta sonları eline bıçak alan vatandaşlar, iştah açıcı, kan temizleyici ve vücut direncini artırıcı bitkilerden toplayıp taze taze tüketiyor. Şifa veren bitkilerin yanı sıra zehirli ve öldürücü otların da doğada çok bulunduğunu unutmamak gerekiyor. (more…)
öğretim üyesi öldürücü ısırgan üniversitesi antioksidan aromatik bitkiler şifa bahar baldıran banotu bitki bitkiler boru boru çiçeği bu dile diyet gıdası doğa eline et gibi hatta idrar ilkbahar kan kan temizleyici kapari kar çiçeği karaciğer keme kuzu kuzukulağı labada mantar miktar mineral nisan salata sebze selçuk spazm tıbbi türkiye türleri taze uzman vitamin ya yabani yemlik zaman zehirli zengin ziraat ziraat fakültesi
Mayıs 22nd, 2007
Kanserden sebze ve meyvelerle korunun
Kanser oluşumunda beslenmenin çok önemli bir faktör olduğunun anlaşılması üzerine bilim adamlarının bitkilerde bulunan maddeler üzerindeki çalışmaları da her geçen gün artıyor.
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, sebze ve meyvelerde bulunan kimyasal bileşiklerin insan sağlığına olumlu etkilerini anlattı. (more…)
çay çin östrojen üzüm aktivite amerika anadolu antikanserojen antioksidan asya besin beslenme bilim bir bitki brüksel brokoli demir diyet dna domates enfeksiyon enzim faktör fitokimyasal fiziksel ilaç insan japon japonya köfte kafein kalıtımsal kalori kanser karaciğer kanseri karnabahar karoten kilo lahana mandalina meyve mide obezite organizma prostat kanseri sağlıklı sağlıksız beslenme salam sarımsak sebze sigara sindirim siyah sosis soya sucuk tümör yüzde yeşil çay yunanca
Mayıs 22nd, 2007
Hipertansiyon hastaları hastalığını bilmiyor
Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı (TKD) Prof. Dr. Çetin Erol, Türkiye’de her 3 yetişkinden birinin hipertansiyon hastası olduğunu, ancak bunlardan yüzde 50’sinin hastalığını bilmediğini söyledi. (more…)
alkol bengi bir boyu ciddi düzenli egzersiz damar dile egzersiz erişkin erol ev gıda hipertansiyon kadin kalori kalp kan basıncı kez meyve obezite oran prof dr psikolojik risk sağlık sarımsak sebze Türk türk kardiyoloji derneği tansiyon tedavi tkd tuz tuzluk ya yüksek yüksek tansiyon
Mayıs 22nd, 2007
Türkiye’deki ölümlerin yüzde 43’ü kalpten
Kalp haftasında bir açıklama yapan Sağlık Bakanlığı, sigara, alkol kullanımı, yüksek tansiyon, bilinçsiz beslenme ve hareketsiz yaşam tarzının kalp hastalıklarının bir numaralı sorumlusu olduğunu belirterek halkı uyardı.
Türkiye’de kalp damar hastalıkları, ölüm nedenleri içinde yüzde 43 oranıyla ilk sırada yer alıyor. Türkiye’de 2 milyon kalp hastası olduğunu ve her yıl 130 kişinin hayatı kaybettiğini belirten Sağlık Bakanlığı Yetkilileri, ölümlerin önemli bir bölümünün 41 ile 58 yaş grubunda gerçekleştiğine dikkat çekti. Bakanlık, kalp damar hastalıklarından korunmak için fazla kiloların verilmesini, akdeniz diyetiyle beslenilmesini, haftada 4 kez yarım saat yürüyüş yapılmasını ve sigara içilmemesini tavsiye ediyor. (more…)
ölüm ölüm oranı akdeniz alkol beslenme bilinçsiz beslenme bir biri bu damar doymamış yağ doymuş yağ oranı duman genel genel müdürlüğü halk hareketsiz yaşam hizmetleri ilk kalp kalp damar Kalp Damar Hastalıkları kalp hastası kez koroner kalp hastalıkları kronik meyve milyon posa risk saat sağlık bakanlığı sebze sigara türkiye tedavi yüksek tansiyon yürüyüş yağ asitleri yarım saat yol
Mayıs 13th, 2007
Kalp için aspirin, balık yağı ve spor
Haftada iki kez balık yağı içmek, günde 60 ila 90 dakika spor ve günde ufak doz aspirinin, kadınlardaki kalp damar hastalıklarının önlenmesine olanak sağlıyor.
Amerikan Kalp Derneği’nin konuyla ilgili yeni talimatını kaleme alan ekibin başkanı Lori Mosca, uzun vadeli bir koruma politikası benimsediklerini, kadınlarda kalp damar hastalıklarından ölüm riski oranının üçte bir olduğunu belirtti. (more…)
abd alkol amerikan amerikan kalp derneği aspirin başkan balık balık yağı diyet doz ekip fiziksel aktivite hafif hastalıkları kalp kalp damar meyve risk süt ürünleri sebze sigara spor talimat tuz yürüyüş
Mayıs 9th, 2007
Tansiyonu yaşam tarzı belirliyor
Beslenme, fiziksel aktivite, alkol tüketimi ve kilo kontrolü, tansiyon üzerinde etkili oluyor.
Avrupa Gıda Bilgi-İletişimi Konseyince periyodik olarak yayımlanan “Foodtoday” raporundan edinilen bilgiye göre, tansiyon üzerine en büyük etkiyi yaşam tarzı yapıyor. Obezite, fiziksel aktivitenin azlığı ve düşük potasyum alımının özellikle hipertansiyon üzerinde olumsuz etki yarattığının belirtildiği raporda, doymuş ve çoklu doymamış yağların oranının da tansiyon ile ilişkili olduğu vurgulanıyor. (more…)
alkol balık beslenme dash diyetsel doktor fiziksel fiziksel aktivite hızlı hipertansiyon hububat kan basıncı kilo kilo kaybetme kilo kontrolü meyve mmhg potansiyel risk süt sebze sodyum tansiyon tuz yürüme yaşam tarzı zengin
Mayıs 2nd, 2007
Önceki mesajlar