Sağlıklı bir yaşlılık için beslenme önemli

Sağlıklı bir yaşlılık için beslenme önemli
Sağlıklı bir yaşlılık, yaşlılığın gecikmesi ve bireyin kendi kendine yetmesinde beslenme çok önemli bir unsur…
İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesinde görevli Beslenme ve Diyet Uzmanı Erkan Erdal, 60 yaşından sonra vücut ağırlığının azaldığına, kaslarda azalma ve yağlarda artış olduğuna dikkati çekti. Erkan Erdal, kas kitlesindeki azalmayla birlikte kemiklerdeki kalsiyum miktarının eksildiğini, buna bağlı olarak da düşme ve kırıklarda artış olabileceğini söyledi. (more…)

Yorum ekle Temmuz 6th, 2007

Süt vücut direncini artırıyor

Süt vücut direncini artırıyor
Sütün vücut direncini artırarak hastalıklara karşı koruduğunu belirten uzmanlar, her yaşta mutlaka süt tüketilmesi gerektiğini söylüyor.
Milli Eğitim Bakanlığı Çıraklık ve Yaygın Eğitim Genel Müdürlüğü ile Tetra Pak Türkiye işbirliğiyle Mersin Kültür Merkezi’nde “Sağlıklı Süte Çağrı” semineri düzenlendi. Seminere katılan Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Tanju Besler, dünyada çocuk ölümlerinin büyük çoğunluğunun yetersiz ve dengesiz beslenmeden kaynaklandığını belirtti. (more…)

Yorum ekle Haziran 9th, 2007

Sıfır beden nelere yol açıyor?

Sıfır beden nelere yol açıyor?
Sıfır bedene ulaşmak için yapılan diyetler kalp ritm bozukluklarına, tansiyon düşüklüğüne, kabızlığa, adet düzensizliklerine, kansızlığa, saç dökülmesine ve cilt kuruluğuna yol açıyor.
Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü yetkililerinden alınan bilgiye göre, güzelliğin “sıfır beden” anlayışına indirgenmesi, özellikle gelişme çağındakiler üzerinde psikolojik ve fizyolojik olumsuzluklar yaratıyor. (more…)

Yorum ekle Mayıs 22nd, 2007

Alkol, kadınların beynine daha hızlı zarar veriyor

Alkol, kadınların beynine daha hızlı zarar veriyor
Rusya’da yapılan bir araştırmada alkolün, kadınların beynine erkeklerinkinden daha hızlı zarar verdiği belirtildi.
Amerikan “Alcoholism: Clinical and Experimental Research” dergisinde yayımlanan haberde, daha önceki araştırmalarda, alkolün kadınların kalp ve karaciğerine erkeklerde olduğundan daha hızlı zarar verdiğinin belirlendiği hatırlatıldı. (more…)

Yorum ekle Mayıs 22nd, 2007

Kan testi ile kalbe erken teşhis

Kan testi ile kalbe erken teşhis
ABD’de yapılan bir araştırmada, basit bir kan testinin kalp hastalarının durumu hakkında önceden doğru bilgi verebildiği ortaya çıktı.
Kaliforniya Üniversitesi tarafından yapılan ve Journal of the American Medical Association dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, “NT-proBNP” (amino-terminal pro-brain natriuretic peptide) adı verilen proteinin seviyesini ölçmek için yapılan test, kalbin ne zaman baskı altında bulunduğunu gösteriyor. (more…)

Yorum ekle Mayıs 2nd, 2007

Kalp krizi nedir?

Kalp krizi nedir?
Enfarktüsün nedeni kısaca kolesterolle ve yağla dolu plak tarzında lezyonların damarı tıkamasıdır.
Tıkanma sonucu kan akımı tamamen kesilirse ölüme yolaçabilen kalp krizi (enfarktüs) ortaya çıkar. (more…)

Yorum ekle Nisan 25th, 2007

Su, sağlık ve güzellik kaynağı

Su, sağlık ve güzellik kaynağı
Aç karnına içildiğinde organizmayı zararlı toksinlerden arındıran su, bebeği olan kadınlarda süt üretimini artırıyor.
Selülitin oluşumunun önlenmesinde önemli rol oynayan su, zayıflamaya yardımcı oluyor, besin maddeleri ve oksijeni taşıyarak organ ve dokuları koruyor. (more…)

Yorum ekle Nisan 13th, 2007

Fastfood affetmiyor

Fastfood affetmiyor
Fastfood türü yiyeceklerin şişmanlattığı yeni bir araştırmayla daha güçlü şekilde kanıtlandı.
Kuzey Carolina Üniversitesi’nden Dr. Barry Popkin ile ekibi, yaklaşık 3400 kişi üzerinde uzun süreli bir araştırma yaptı. Araştırmacılar, fastfood lokantaları ile geleneksel lokantalarda yenen yemeklerin etkisini saptamak için, araştırmanın 7. ve 10. yıllarında, araştırmaya katılan kişilerin yeme alışkanlıklarına (geleneksel ve fastfood lokantaları) ve vücut kütle endekslerine (VKE) baktılar. (more…)

Yorum ekle Nisan 8th, 2007

Detoks, sağlığı bozabilir

Detoks, sağlığı bozabilir
Vücudu toksinlerden arındırma ve zayıflama gibi amaçlarla 3 günlük ya da 1 haftalık sürelerle yapılan detoks yönteminin kalpte ritim bozukluğu, hemoroid ve bağırsak problemlerine neden olabildiği vurgulandı.
Vücudun detoksa ihtiyacı olmadığını vurgulayan diyetisyen Yasemin Batmaca, insan vücudunun alkol, ilaç, metabolizma ve sindirim atıklarını, kimyasalları ve bakterileri temizleyen mekanizmalarının zaten bulunduğunu söyledi. (more…)

Yorum ekle Nisan 4th, 2007

Anti-Oksidanlarla ilgili bilmeniz gerekenler

Anti-Oksidanlarla İlgili Bilmeniz Gerekenler

Yaşamımızın her alanında olduğu gibi beslenme alışkanlıklarımızda da doğaya dönüş söz konusu. Dozunda kullanılan vitaminler, vücuttaki paslanmayı giderici etki yaparak en az 150 yıl yaşamayı vaad ediyor.  

Şimdiye dek kaçınılmaz son yaşlılığı geciktirmek için neler yapmadık ki! Avuç dolusu paralar vererek satın aldığımız bakım kremleri yetmeyince, estetik amaliyatlar kaçınılmaz oldu. Yüzümüzü ve vücudumuzu zamana esir etmedik. (more…)

Yorum ekle Nisan 2nd, 2007


Önceki mesajlar