Sağlıklı bir yaşlılık için beslenme önemli
Sağlıklı bir yaşlılık, yaşlılığın gecikmesi ve bireyin kendi kendine yetmesinde beslenme çok önemli bir unsur…
İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesinde görevli Beslenme ve Diyet Uzmanı Erkan Erdal, 60 yaşından sonra vücut ağırlığının azaldığına, kaslarda azalma ve yağlarda artış olduğuna dikkati çekti. Erkan Erdal, kas kitlesindeki azalmayla birlikte kemiklerdeki kalsiyum miktarının eksildiğini, buna bağlı olarak da düşme ve kırıklarda artış olabileceğini söyledi. (more…)
asgari Atatürk besin beslenme bir düşme daha depresyon diyet diyet uzmanı eğitim ve araştırma erkan fiziksel hız hastanesi ince izmir kırık kalsiyum kas kitlesi kemik koku meyve suyu mide psikolojikkoşullar sıcak safra soğuk su tükürük tat tokluk tokluk hissi vücut ya yemek yemekler
Temmuz 6th, 2007
İştah kapatma yolları
Diyet yapmanın en zor yanı, iştahı kontrol etmek. Oysa pek inandırıcı gelmese de, sık beslenip az yemek işin temel sırrı. İşte iştahınızı kapatmanıza yardımcı olacak diğer yollar…
Diyet yapmak isteyip de iştahınıza engel olamıyorsanız, gün içinde sık sık ve az öğünler yiyerek, iştahın kontrolden çıkmasını önleyebilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Hayrettin Mutlu, yeme isteğini kontrol altında tutmak ve atıştırma krizinden kurtulmak için; sağlıklı karbonhidratlara yönelmek, bol bol su içmek, yiyecekleri iyice çiğnemek ve güç gerektiren egzersizler yapmak gerektiğini söylüyor. (more…)
alma ama atıştırmak şeker seviyesi az öğün besin türü beslenme bir bol bu daha diyet diyet uzmanı dondurma enerji iştah kapatma karbonhidrat kontrol kriz mutlu oysa sağlıklı sindirim sistemi spor su içmek yemek yolları zayıf zor
Haziran 9th, 2007
Zayıflayayım derken sağlığınızdan olmayın
Doktor kontrolü olmadan kullanılan zayıflama ürünlerinin birçok hastalığa davetiye çıkardığını belirten diyetisyen Kadir Arı, “ilaç zehirdir ve bu zehri kullanma yetkisi de doktora verilmiştir” dedi.
Dicle Üniversitesi Beslenme ve Diyet Bölümü öğretim görevlisi diyetisyen Kadir Arı, insanların doktora gitmeye ve tetkik yaptırmaya üşendiği için hastalıklara kendi çabalarıyla çözüm üretme yoluna gittiğini bildirdi. (more…)
özel diyet programı üniversitesi böbrek bağırsak beslenme bu ciddi davetiye dicle diyet diyetisyen doktor eden hakim hastalık idrar ilaç insan kadir kronik mide mineral pazarlama risk tablet takıntı tek uzak vitamin vitamin mineral yasa yasa dışı yemek zayıflama zayıflama ilaçları zehir
Mayıs 29th, 2007
Az yiyen uzun yaşıyor
Bilim adamları az yemek yemenin ömrün uzamasına fayda sağladığını ortaya koyan bir gen belirlediler. Araştırma sonuçları, hayvanlarda olumlu sonuç verdiği gözlenen kalori azaltma yönteminin, insanlarda da işe yarayabileceğini gösteriyor.
1930’lu yıllarda yapılan deneyler, günlük kalori alımı azaltılan laboratuvar hayvanlarında kanser, diyabet, ve kalp hastalığı riskinin azaldığını gösteriyordu ama bugüne dek yapılan araştırmalarda, kalori alımını azaltmanın ömrü uzattığına ilişkin yeterli kanıt bulunamamıştı. (more…)
ömür ama az beslenme bilim bir daha dek diyabet hap haplar hayvan kalori kalp kalp hastalığı kanıt kanser laboratuvar lu risk sonuç uzun yüzde yemek
Mayıs 22nd, 2007
İş yemekleri tansiyonu yükseltmesin
Beslenme ile kan basıncının yüksekliği arasında doğrudan ilgi olduğu ve dışarıda sık yemek zorunda kalan hipertansiyon hastalarının kendileri için uygun olmayan menüler nedeniyle kan basınçlarının yüksek olduğu belirtildi.
Ondokuzmayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Nefroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tekin Akpolat, “mesleği veya sosyal konumu gereği çok sık dışarda yemek zorunda kalan hipertansiyon hastaları bu konudaki önerilere uymalı” dedi. (more…)
öğretim üyesi üniversitesi şikayet baharat basit beslenme beyaz et bilim bilim dalı bir bu ciddi damar dikkat diyet fast food hastalık hipertansiyon iş yemeği kırmızı et kalan kan basıncı karadeniz bölgesi konserve kontrol lokanta nde Nefroloji omü ondokuzmayıs prof dr sosyal su tıp fakültesi türkiye tansiyon tekin tuz yemek
Mayıs 2nd, 2007
Kalbiniz için 9 öneri
Yaşam kalitenizi korumak için kalp sağlığınıza özen göstermelisiniz.
Ülkemizde her 100 ölümden 39’unun nedeni, kalp ve damar hastalıkları. Bunun dışında da milyonlarca insanımız, aynı nedenle, zor ve birçok açıdan kısıtlanmış bir yaşam sürdüyor.Oysa yaşam biçiminizde yapacağınız bazı değişikliklerle kalp sağlığınızı koruyabilirsiniz. Nasıl mı? (more…)
çerez öneri böbrek becel dalak damar doğymuş yağ fast food fastfood hastalıkları internet sitesi kısıtlı kalp karaciğer kolesterol koruma margarin meyve posa sebze stres tahıl tereyağı vitamin yürek yağ yemek
Nisan 25th, 2007
Fark Etmeden Diyet’le Yeni Bir Hayat
Selahattin Dönmez’in yeni kitabı, zayıflamak isteyenlere Türk damak tadına hitap eden içli köfteli, dönerli, makarnalı, humuslu seçenekleriyle yeni diyet tüyoları veriyor.
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, “Fark Etmeden Diyet’le Yeni Hayat’ta “hepimiz daha mutlu ve sağlıklı bir hayat istiyoruz. Ama bunun çok zahmetli olduğunu düşündüğümüzden, yılbaşlarında ya da doğum günlerimizde kendimize ‘Yeni bir hayat’ dilemekle yetiniyoruz” diyor. Dönmez’e göre, güzel dileklerin tek başına bir işe yaramadığını düşünüyor ve yeni hayat’a sahip olmak için birşeyler yapmanız gerektiğine inanıyorsanız Fark Etmeden Diyet’le Yeni Bir Hayat, doğru yolda soluklandığınızı gösteriyor. (more…)
artrit astım damak tadı diet diyabet diyet diyetisyen hastalıkları hikaye kalp damar kanser kitap sağlıkdamak selahattin dönmez Türk tüyo tiyo uzman yeme yemek zayıflama zevk
Nisan 16th, 2007
Atık yağlar, tehlikenin göstergesi
Uzun süre kullanılan bitkisel yağlar insan sağlığı için tehdit oluşturuyor…
Bio-dizel yakıt üretimi için toplanan bitkisel atık yağlarda yapılan laboratuvar incelemeleri insan sağlığının nasıl bir tehlikeyle karşı karşıya kaldığını ortaya koydu. Lokanta, yemekhane ve pastane gibi işyerlerinden toplanan atık yağların çoğu gıda maddesi olarak tüketilmesi bir yana yakıt üretiminde bile kullanılamayacak durumda. (more…)
atık atık yağ bio dizel bio dizel biodizel gıda maddesi imalathane insan laboratuvar lokanta merdiven altı pastane sabun sanayi tehlike yağ yakıt yakıt üretimi yem yemek yemek fabrikası yemekhane
Nisan 13th, 2007
Hamileyken balık yemek bebeğe yararlı
Bilim adamlarının yaptığı araştırma, hamilelerin balık yemesinin doğacak bebek için yararlı olduğunu ortaya koyarak Amerikan sağlık kuruluşlarının, civa riskine karşı hamile kadınların balığı az tüketmeleri yönündeki tavsiyesini boşa çıkardı.
ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri’nden Joseph Hibbeln ve İngiltere’nin Bristol Üniversitesi’nden arkadaşları, İngiltere’de 1991-1992’de 11 bin 875 hamilenin beslenme alışkanlıklarını, daha sonra da 8 yaşına dek çocuğun nörolojik ve davranışsal gelişimini inceledi. Bilim adamları, hamile kadınların sinir sistemini güçlendiren Omega-3 yağ asidinin bolca bulunduğu balığı tüketmesinin doğacak bebeğe yararlı olduğu sonucuna vardı. (more…)
çocuk ajansı amerikan anne az balık beslenme civa doğacak doktorlar emziren fransa fransız hamile ingiliz kiremit lancet omega 3 porsiyon sağlık ürünleri sağlık güvenliği sinir sistemi tıp dergisi the lancet yağ asidi yarar yararlı yemek
Nisan 8th, 2007
Beyninizi kandırarak kilo verin
Açlık duygunuzu kontrol altına almak elinizde…
Aç veya tok olduğumuzu hissettiren iki çeşit hormon bulunur. Bunlar grelin ve leptin hormonlarıdır. Grelin hormonu iştahı devamlı açık tutarak beyne çok açık ve net bir mesaj gönderir; “yemek yemelisin!”. Diğer hormon leptin ise beyne midenin dolu olduğunu mesajlar ve tokluk hissi yaratır. (more…)
öğün öz ara beyin bir adet dolu elma grelin hatta havuç hissi hormon kalori kandırma kase kilo leptin mehmet mehmet oz mesaj mesajlar mide net omlet sabah salata sebzeli yemek yollar ve
Nisan 8th, 2007
Önceki mesajlar